L'Associazione Sportiva Dilettantistica Shendao rappresenta un importante punto di riferimento nel Lazio per le arti marziali interne e le discipline energetiche volte al benessere psico-fisico. Tali discipline traggono origine dalla millenaria cultura cinese.
La nostra associazione trae insegnamenti dalla prestigiosa Accademia di Arti Marziali e Discipline Energetiche Body Energy System, fondata e diretta dal nostro Shifu Stefano Stefanelli; il suo percorso di formazione in queste antiche discipline orientali ha avuto origine sin da bambino, iniziando con i cosiddetti stili "interni" del Wing Chun, Taijiquan e Escrima, per poi approfondire in modo significativo la pratica energetica del Nei Gong. Il metodo Body Energy System è il risultato di trent'anni di ricerca nel campo delle arti marziali più ancestrali e delle discipline energetiche cinesi. Lo scopo è quello di fornire a chiunque lo desideri, strumenti di crescita personale attraverso le arti marziali, le discipline terapeutiche (Nei Tuina, Nei Shiatsu) e quelle spirituali. Il suo unico requisito richiesto: essere più forti delle proprie scuse per il superamento delle paure. Noi dell'ASD Shendao siamo grati di aver incontrato il nostro Maestro Stefano Stefanelli, che continua a guidarci nel cammino di diventare ogni giorno la versione migliore di noi stessi.
Siamo felici di offrirti l'opportunità di frequentare corsi di arti marziali autentiche e discipline energetiche, che possono rappresentare preziosi strumenti per la tua crescita personale in diversi ambiti della vita. Presso la nostra associazione, potrai trovare molteplici attività adatte alle sue esigenze, tra cui il Taijiquan, la Ginnastica posturale, il Qi Gong, il Total Body e molto altro. Tutte queste discipline sono finalizzate al miglioramento psico-fisico e spirituale della persona. A tale proposito leggi questo articolo molto interessante ed esplicativo sui "benefici psicologici delle arti marziali", pubblicato sul sito dell'Istituto per lo Studio delle Psicoterapie a questa pagina.
Ti invitiamo a prendere in considerazione questa grande opportunità, nella convinzione che tali percorsi possano apportare significativi benefici al tuo benessere complessivo.
Desideri conoscere le origini dei nostri insegnamenti e scoprire le grandi potenzialità che i nostri istruttori qualificati ti possono offrire?
i nostri corsi e seminari
Taijiquan
Anche comunemente chiamato Tai Chi, è davvero un'arte marziale preziosa, che va ben oltre la semplice pratica fisica. È un metodo completo per raggiungere i tuoi obiettivi di vita, siano essi legati alla salute, al lavoro o alla ricerca spirituale.
Nei Kung Fu
Pratica di combattimento ispirato alle reali dinamiche di conflitto, in cui non sono previsti schemi prestabiliti, ma piuttosto un approccio essenziale ed efficace.
Kung Fu Kids
Attraverso i nostri programmi formativi, i ragazzi apprendono a ritmi adeguati alle loro esigenze individuali, venendo supportati nel raggiungimento di progressi costanti durante il loro percorso di allenamento. Ciò contribuisce allo sviluppo della loro fiducia nelle proprie capacità e molto altro.
Qi Gong
Il Qi Gong insegna ai praticanti a comprendere, coltivare e dirigere la propria energia vitale attraverso l'uso consapevole di corpo, respiro e mente. L'obiettivo della disciplina è migliorare la salute fisica e il benessere interiore.
Nei Gong
Antichissima disciplina finalizzata all’incremento e utilizzo dell’energia interna o vitale, conosciuta in Oriente come Qi
Escrima
Il raggiungimento di uno stato di equilibrio mentale e fisico rappresenta uno dei maggiori vantaggi derivanti dalla pratica delle arti marziali. L'utilizzo di armi contribuisce ulteriormente a tale condizione, stimolando non solo un'attenzione all'equilibrio e al posizionamento del proprio corpo, ma anche a una proiezione di sé stessi.
Meditazione guidata
Migliora la tua salute mentale, aiuta a gestire lo stress, aiuta ad elaborare le emozioni e altro ancora.
Difesa personale
Studio dell varie distanze nel combattimento (lunga, media, e corta) e della risposta ad ipotetiche aggressioni. Approccio emotivo e psicologico alla difesa personale, per saper riconoscere le situazioni di pericolo nell'ambiente che ci circonda.
Ginnastica posturale
La ginnastica posturale è una disciplina che sta alla base di qualsiasi altra attività sportiva. Il suo obiettivo è il miglioramento della postura attraverso il rinforzo muscolare.
Total body
L'allenamento funzionale mira a sviluppare in modo completo le principali capacità motorie, come la forza, la resistenza, la potenza, l'equilibrio, il controllo motorio e posturale, l'agilità e la mobilità articolare.
I nostri istruttori
Istruttrice di Taijiquan, Nei Kung Fu, Kung Fu Kids, Qi Gong, Meditazione, Tutor di Nei Gong metodo BES, Operatrice di Nei Tuina metodo BES, insegnante di Ginnastica Posturale e allenamento funzionale/ Total body
Istruttore di Taijiquan, Nei Kung Fu, Kung Fu Kids, Qi Gong, Meditazione, Tutor di Nei Gong metodo BES, Operatore di Nei Tuina metodo BES
Istruttore di Taijiquan, Nei Kung Fu, Qi Gong, Meditazione, Tutor di Nei Gong metodo BES, Operatore di Nei Tuina metodo BES
Istruttore di Taijiquan, Tiro con l'arco cinese, Meditazione, Tutor di Nei Gong metodo BES, Operatore di Nei Tuina metodo BES
Modello organizzativo adottato in relazione alle disposizioni di cui al d.lgs. n. 39 del 28 febbraio 2021
In relazione a quanto sopra è disponibile qui il nostro Modello Organizzativo sull’organizzazione ed il controllo dell’attività sportiva nonché dei codici di condotta a tutela dei minori e per la prevenzione delle molestie, della violenza di genere e di ogni altra condizione di discriminazione che la nostra ASD Shendao ha adottato.
